健康・美容

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干し芋は茨城県! 通販で買える人気の干し芋を紹介!おすすめの干し芋は箱買いで!

さつまいも、最近「おやつ」として持ち歩く方も多いのではないでしょうか。私も本当にお芋が好きで、お弁当には欠かさず持参しているほどです。 そんな芋好きの方に、通販で評判の干し芋をご紹介したいと思います。
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ハーブティーの睡眠導入への効果は?おすすめのハーブティーや習慣化することでの効果は抜群!

疲労感が激しい、悩み事がたくさんある、そんな夜は寝付けないことありませんか? 考えないようにしようと思えば思うほど、余計に目が醒めて眠れなくなったりします。 そんな時には ハーブティーがおすすめです。 ハーブティーにはリラックス効果があり、穏やかな眠りを誘ってくれます。
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妊娠中でも安心して飲めるルイボスティー!カフェインの作用とノンカフェインの魅力

妊娠中でも安心して飲めるルイボスティー。なぜカフェインは良くないのか、カフェインの作用をまとめてみました。ママと赤ちゃんの健康を支えてくれるルイボスティーの効果や選び方もご紹介していきます。
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玄米を食べ続けた効果がすごい!【玄米のメリット3選】詳しくご紹介

健康意識が高まる中、玄米に変えた方は多いのではないでしょうか。 かくいう私も、玄米を食べ続け約10年が経過しました。 これから玄米に変えようと考えている方、玄米にはどんな栄養や効果があるのか、気になりませんか? もちろん、味も気になりますよ...
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目の疲れに効く?サプリ「ルテイン」飲んでみた!

パソコンでの仕事が多く、目の疲れが取れない   目の疲れに効く良いサプリはないかな   仕事でパソコンを使う頻度も多く、夕方は目がしょぼしょぼ。 だからといって、医者に行く時間もない。 何となく、目に良いと言われている「ブルーベリー」も食べ...
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朝バナナヨーグルトでダイエット効果あり?やり方をご紹介!

万年の便秘に悩まされていた私が、今年から約半年、六ヶ月間、毎朝バナナヨーグルトを食べ続けた結果、お通じが改善しダイエット効果も得られました! バナナとヨーグルトだけで?と半信半疑ではありましたが、手頃に始められるし何よりメリットがたくさんあ...
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ルイボスティーの効果って?味は?毎日飲み続けた結果がすごい!!

会社での休憩中、ルイボスティーをよく飲んでいます。 飲み始めたきっかけは「美容に良い」というフレーズ。その魔法の言葉に簡単に引っかかってしまったのです。 ハム ルイボスティーって美味しいの? ハム2 体に良いって聞くけど、どんな効果があるの...
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話題の本!アダムスキー式腸活メソッドに挑戦|結果は?

「腸活」という言葉に敏感になっているお年頃、こだちです。 あらゆる腸に良い事を実践している今日この頃。 この「アダムスキー腸活メソッド」実際にやってみました! 結論としては、今までの食生活を一変するほど、参考になった本なんです。   kin...
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エプソムソルトの効果と使い方。ケアケアにも効果的!

エプソムソルトってよく聞くけどなに? バスソルトとの違いは? どんな効果があるの?   ハリウッド女優や、モデル、SNSでも人気のあるエプソムソルト。 私も気になって使ってみましたが匂いに癒され、とても気持ち良く入浴できました。 今回は、エ...
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女性のホルモンバランスを整える|タンパク質がおすすめ

女性は7の倍数で体調の変化があると言われています。 ご存知でしょうか。 www.yomeishu.co.jp 確かに49歳、数ヶ月前ですが一年を振り返ってみるとホルモンバランスの崩れやら、体調の変化がかなりあったと思います。 でも、変化を感...
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